Burnout-Vermeidung

“Burnout wird am wahrscheinlichsten, wenn unsere Reaktion gewohnheitsmäßig werden – wenn wir handeln oder stillhalten, ohne nachzudenken.”(Lauderdale,1982,S.19) Im Zusammenhang mit Abwehrmethoden für Stresserscheinungen und auch Burnout-Prophylaxe-Maßnahmen gibt es mehrere Ansätze zur Bewältigung. Ich möchte heute ein Stressbewältigungs-Modell vorstellen, dass sich “Vier-bewältigungs-Modi” (nach Burisch) nennt. Die zentrale Frage lautet: Wie kann eine Stress-Bewältigung glücken? Nach Aronson…